※ピッチでチームの司令塔となり、チームの大黒柱になりたい人以外は見ないでください！※
一日中
ひたすら練習しても
公式戦フル出場
ゼロ
たまに試合に出ても
ミスしてチームメイトから
罵声あびる
そんなあなたがたった2ヶ月で
ドリブルで足に吸い付くようにボールキープができ
トラップは時が止まったか
のようにピタリと止まる
どんな状況でも指示ができ
いつでもボールを取られない
どんなに強い相手でも負けない
もし
こんな最高の理想が叶うなら
あなたは本気で練習しますか？
サッカー人生を
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こんな悩みありませんか？
✔︎サッカーが好きだけど
レギュラーチームに上がれない
✔︎ミスばかりで仲間からバカにされる
✔︎すぐにボールを取られ、
チームに迷惑をかける
✔︎練習してもテクニックがつかない
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上がらない
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こんにちは！
アトリです！
今回、このブログを
読んでくれたあなたには、
試合に出られなかった
僕が実際に行った、
成功するトラップ、ボールキープのやり方
がまとめてある
『technician〜ボールを吸い付くように会得せよ〜』
をお渡しします！
「練習で
何をやっても上手くいかない…」
「どうせ生まれ持った才能は
取り返せないでしょ…」
「もう一生試合に出られないかも…」
このように
不安や不満を抱いている人が
最高のサッカー人生を過ごせるように、
慎重に考察を練って
出来上がった1冊になっています！
・試合に出たい
・仲間や監督に認められたい
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そんな願いを
この方法を実践することで
叶えることが出来るんです！
と、
プレゼントの内容に入る前に、
あなたに僕のことを
もっと知ってもらうため、
テクニックがなく試合に出られなかった
僕のサッカー人生を
お話しします！
早速ですが、
僕はかなりの強豪高校に通っていました。
部員が全部で200人ほどいましたが、
入学時、トラップ、ボールキープが
1番を争うほどのポンコツでした。
しかし、
ある、トラップ、ボールキープの
上手くなる方法を学び、
半年もしないうちに
僕はレギュラーに定着することができました。
1番のポンコツでも
チームのトップを争うようになるまで
ボールを扱う技術が上達したので
試合に出れず、悩んでいる現役の中高生は
必ず結果が出ます！！
僕はサッカー選手に憧れて小学生の時から
サッカーを始めました。
しかし、
小、中学校では全く活躍できず、
チームメイト、監督からも
見放されていました。
悔しかったので
誰よりも多く練習をして
「試合に出て周りのみんなを見返してやる！」
と思いました。
しかし、
努力が好きでなかったので、
長続きしませんでした。
ある時、
練習試合のBチームとして、
試合に出る機会がありました。
僕はMFとして出場しましたが、
とんでもなくひどい内容でした。
ボールがきては、トラップミスをし、
トラップがたまたま上手くいっても、
ボールキープができずに、
すぐに取られてしまいました。
試合中に監督や仲間に
あいつは使えないなと
多くの罵声を浴びました。
この試合の後の練習から
チームメイトから
「あいつにボールを出しても、
どうせ取られるから、他のとこに出そう」
とも言われました。
練習中、
ミスしたらどうしよう
という不安から、失敗が増え、
さらに失敗することが多くなりました。
これをきっかけに僕は
「本気で上手くなるために練習しよう」
と決心しました！
誰よりも必死に、真面目に
取り組みました。
しかし、
結果は変わらず、
周りからは真面目なポンコツ
と言われました。
ここまで、結果が出ないと、
やる気はどんどん
下がっていく一方です。
ついには、サッカーをやっていても
楽しくないため
辞めたくなることもありました。
練習しても一向にして
上手くならないため、
「サッカーはセンスがないと活躍できないんだ」
と嘆いていました。
そんな中、高1の時、
J1の浦和レッズの練習会に行く
機会がありました。
そこには、小野伸二選手がいました。
その時、僕は悩みを解決したかったので、
たくさん質問して教えてもらいました。
小野伸二選手といえば日本歴代最高の
天才テクニシャンともいわれています。
そこで1番学んだことは、
サッカーは基礎が何よりも
大事であるということでした。
僕はたくさんの基礎が上手くなるような
練習方法を教えてもらいました。
僕はその練習方法を学び、
それが少しやる気になったので、
サッカーを続けようと思いました。
「結果が出なければすぐ辞めればいいや」
と、それくらい軽い気持ちでした。
ですが、なんと
その練習方法を取り入れてから、
技術も上達し、
これには自分でも相当驚きました。
必死になり練習しました。
なぜ頑張れたかというと、
小野伸二選手のある言葉によって
継続できたと思っています。
それは、
「人より努力しないと上には絶対にいけない。
上手くもならないし、自分に厳しく頑張って。」
この言葉を毎日見て、練習を頑張れました。
そして、
高校に入り、
ついにレギュラーを得ることができました！
この練習方法は、
試合に出られていなかった後輩にも
教えました。
すると、その子は1年後には
レギュラーとして活躍していました。
そして共に頑張った
彼の成果を踏まえて、
このトレーニングには効果がある
という確信を得ました。
その後も、
より実戦的な
トレーニングを研究し、
またそれを試していきました。
そして、
より短期間で
大きな成果を得られる
トレーニング法を見つけたんです！
そのトレーニング方法を
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僕が実際に成功するまでに行った
トレーニングの全てが、
ここに集約されています！
このトレーニングのおかげで、
その後のリーグ戦でも
3試合1ゴール
という結果も残せました。
また、
練習や練習試合でも
常にAチームでプレーし、
チームメイトからも
「いつでもプレー安定してて、
調子悪い時ないから羨ましいわ」
と言われるようになりました！
そして、
そんなトレーニングブックを
わかりやすくお伝えしていくために
行うのが、
今回の無料オンライン
トレーニングレッスンなんです！
何十冊もの本や
インターネットからの
大量の情報、
そして僕自身の経験から、
より短期的でより効果の出る
トレーニングを洗練していき、
ここにまとめました！
テクニックがなくて
サッカーを
諦めそうになっている…
ミスばかりで仲間からバカにされ
大好きなサッカーを
嫌いになりそう…
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ところで
なんで無料なんですか？
正直に言いましょう。
これは全部僕のためなんです。
世の中には僕のように
テクニックがなくて
サッカーに真剣に向き合うことを
諦めそうになっている人
がたくさんいると思います。
でも、
大好きなサッカーを
そんな形で諦めて欲しくない。
その一心で僕は
始めました。
もし、僕が試した方法が
もっと多くの人に広がり、
「テクニックのおかげで
スタメンになれました！」
「サッカーが今
めちゃくちゃ楽しいです！」
と言ってくれる人が増えたら、
僕にとってそんな嬉しいことは
他にありません！
僕のトレーニングで
多くの人がどんどん上達し、
どんどん結果が出て、
最終的にサッカーが大好きな人が
もっともっと増える。
これが僕の今の夢であり、
大きな目標なんです！
なので、
テクニックがなくて、
サッカーがうまくいっていない。。
というあなたは、
僕のトレーニングを
実践してみてください！！
そして感想を聞かせてください！
あなたの意見を聞くことで
トレーニングも僕の指導も
もっとより良いものにできます！
良かった点、悪かった点含め
なんでもいいので
感想を聞かせてください！
ただ、ひとつだけ
伝えておきたいことがあります。
僕は今後、
トラップ、ボールキープのやり方を
教える、伝えるということを
さらに活動の幅を広げるためにも
自分のトレーニングの
経験をまとめたこの本を
有料教材として売る予定です。
そのため、
あまり多くの人に
ばらまくということができません…
なので、
このブログを
読んでくださった方の中から
僕の体験版メソッドを
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一人一人に手厚いサポートを届けたい
気持ちがあります。
無制限に募集をかけてしまうと大多数となり、
サポートにむらが出来てしまう事だけは
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更に、
あなたに早めの決断を促したい気持ちが有ります。
きっとここにいるあなたは
様々なテクニックが身につく方法を調べ、
どの方法が自分に適しているのか見定める為に
時間を要したり決め切れなかったという人が
多くいることと思っています。
今回の企画は何度も言うように
完全無料ですし
悩むと言うことは少ないのかなと思っています。
先ずは決断をしいち早く
この波に乗って頂きたいと思っております。
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A.僕がみなさん1人1人と個別で
やりとりするので
バレることはありません！
Q.LINE乗っ取られたりしない？
A.ウイルス対策してありますので
ご心配いりません！
Q.個人情報漏洩とかあるんじゃない？
A.こちらもウイルスと同様に
しっかりと対策してありますので
ご安心ください！
このトレーニングでは
僕が成功に至るまでに行った3ステップ
を体験していただきたい
と思っています！
思い返せば
テクニックがなかった時の僕はまだ
小野伸二選手に出会うまでは
このトレーニングを知らずにいました。
それまでは
何をやってもうまくいかず
本当に辛いことばかりでしたが
ただそれも、
少し努力する方向を変えるだけで
その辛さを味わなくて済むように
なりました。
僕はサッカーを
本気で楽しめるまでに
変われたんです！
もちろん、
正しい方向に努力するのも
簡単なことではありません。
それでも
今の努力が正しいと
自信を持てたから、
それまでの
辛いばかりの努力と違って
続けてこれました。
だから僕は、
正しい方向に正しい量努力すれば
人は必ずなんらかの成果を
得られると思っています。
そして僕は、
このトレーニングを使って
あなたにそのことを伝えたいんです。
今までスタメンにすら
なったことがなかった僕が
ここまで結果を出せたんですから、
あなたにできない理由は
全くないんです！
人は変われます！
自分を変えるなら
今しかありません！
僕と一緒に、
今までの自分、今までの常識を
変えていきましょう！
この経験を伝えることは
自分と同じ境遇の人たちに
勇気と希望、そして自信を
与えることができます！
そして、今試合に出ることができない人に
レギュラーとして試合に出て、
試合に勝った時の喜びを
実感してほしいです！！
下手な人でも基礎である、
トラップ、ボールキープの
やり方をうまく学べることができれば、
必ず成功します！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
僕の気持ちが
少しでもあなたに
伝わってくれると嬉しいです！
あなたのサッカー人生に
ほんのちょっとでも
関わることが出来るのを
楽しみにしています！
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※個人情報漏洩やウイルス対策は
してありますのでご安心ください！
トラップが浮かない方法とは！？
こんにちは！
アトリです！
今回は、
トラップが浮いてしまう人のために
改善法をアドバイスします！
仲間からパスを受けた時
ボールが強くてトラップが浮いたり
普通のパスであっても
DFのプレッシャーを感じ
焦ってミスをしたり。
そうなってしまうと
次のプレーが遅れてしまうので
その間にDFに詰められて
取られてしまったり
ここぞという場面で
プレーが遅れてしまい
チャンスを無駄にしてしまいます。
そのミスを繰り返すと
チーム全体の負担になるので
仲間は嫌気がさして
文句をいってくるかも知れません。
そんな調子だと、
自信を失ってしまい
サッカー自体が嫌になるかも
知れないですよね。
でも、今回の記事を読むことで
トラップが綺麗に決まって
次のプレーにスムーズに移れます！
トラップはあらゆるプレーに接続する
かなり大事なスキルであることは
いうまでもありません。
ということは、
トラップができると…
しっかりマイボールにし
DFにドリブルを仕掛けたり
自分の間合いでボールをもち
仲間へチャンスになるパスをしたり
自ら持ち込みシュートを打つなど
可能性が広がります。
この積み重ねが
あなたをレギュラーで
欠かせない選手へ導きます！
そのために
この記事を最後まで読んで
成功へのきっかけにしてください！
トラップから
プレーが始まる
トラップは次のプレーに接続するために
かなり大事なスキルです。
ですので
トラップでもたつくと
プレースピード全体が遅れます。
わざと意図的に
ボールを浮かすのはいいのですが
思わぬトラップミスは
焦る原因になります。
でも逆に
トラップがうまいと
プレーがスムーズになるので
自分のペースで主導権を握れます！
事実
サッカーがうまい人は
トラップに対して
並並ならぬこだわりがあります。
中村憲剛選手もそうです。
彼のボールコントロールは
日本屈指だと思います。
鋭いフリーキックや
味方への決定機のパス
そしてシュートは素晴らしいです。
彼の試合中の余裕は
全てトラップから始まっています。
トラップにこだわり
自信があることで
落ち着いてボールが持てるんです！
「ボールを失わない！」
という自信もそうだし
DFも、何を仕掛けくるかわからず
うかつに飛び込めません。
あなたもチームに貢献し
必要とされる選手になるには
トラップにこだわるべきです！
やり方の
ポイント
①ボールが来る
②足を地面から
少し離す
インサイド（足の広い部分）で
確実にボールを捉えましょう。
地面に足がついていると
ボールが反動で弾んでしまい
ミスのきっかけになります。
③ヒザを軽く曲げる
足の力が入ると
壁に当たったかのように
ボールが跳ね返るので注意。
ヒザを軽く曲げれば
うまく勢いを吸収し
リラックスできれば
トラップがうまくいきます！
最後に
トラップの大切さと
成功させるコツがわかったと思います。
トラップがうまくなると
冷静なプレーができたり
選択肢が増え
活躍の幅が広がります！
今回のポイントを押さえた上で
今すぐ壁当てを
やりましょう！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
サッカーをどれだけ楽しめるか！
こんにちは！
アトリです！
突然ですが質問をさせてください。
「今、心からサッカーを
楽しめてますか？」
誰かに突き動かされて、
やらされてないですか？
つまらない理由をどこかに
押し付けてませんか？
それは恐らく純粋なサッカーに
対する想いが、何らかの形によって
「辛い,キツい」なんて想いに
変わってしまったがゆえの思考なのです。
その思考を取り払う
「心構え」をお伝えします。
この記事を読んで頂ければ、間違いなく
サッカーを始めた「あの頃のような」
心から本気で楽しめる自分に
再び出会えること間違いなしです。
楽しみながらサッカーが
出来ることがどれだけ幸せか！
サッカーは自由なものですよね。
それぞれの判断の中に委ねられた中で、
「いかにしてボールを奪うか」
「いかにしてゴールを決めるか」
「いかにして勝利にチームを導くか」
「それぞれの判断に委ねられる」
＝「自分に責任がある」
ということにもことばを
置き換えられるんじゃないかなと思います。
だから「自由であり、楽しい」
ってことですよね。
私もかつては、
「そうじゃない」側の人間でした。
でもこれからお話することに
気づき「変われました」
だからあなたも読んで頂ければ、
「辛い､キツい」と思っていた今の現状から
ガラッと見え方が変わって
「楽しい、もっと強く
上手くなりたい」と思う
ようになること間違いなし！
最後まで読んでくださいね。
その「心構え」とは、
「今自分が何を
すべきか”役割”を
考える」です！
これをあなたが出来るように
なったらその役割を全うして更には
レベルアップしたいと思えるようになった時
「辛い,キツい,つまらない」
想いは消えます。
そうなれるために、今すぐ
やれることは言葉の通り
「自分に今何ができて
何が出来ないか」を見極め
出来ることにベストを尽くしていくこと！
その幅が拡がればもっと楽しくなります。
あなたも自分の役割を見つけて
尽くしていくことで成長し仲間と楽しみ、
大好きなサッカーを心から
本気で楽しんでください！
そうなれることを私はいつも応援してます
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
運動前に〇〇をやるだけで、怪我しにくい体になる！？
こんにちは！
アトリです！
突然ですがあなたは
怪我をしたことがありますか。
大きいものから小さいものまで。
何でもいいです。
一度でも怪我を経験がある人は
この記事を読んで、
怪我をしにくいカラダ作り
ぜひ実践してください！
今回は怪我の予防について。
「怪我をしない」ことは試合に安定して
出ることができる選手にとって
大事な要素の一つです。
「怪我をする」
=「プレーができない」
ということを、まずは自覚してください。
私も膝の靭帯を切ったことがあります。
長期間プレーできないことを想像できますか？
つまりそれは、あなたの立場を
メンバー入りから遠ざけます。
あなたの生活の一部であるサッカーが
奪われることを意味します。
「今メンバー入りしている
選手が怪我をしたら
チャンスが回ってくる」
あなたもそう思った経験ありますよね？
あなたはチームメイトにみすみす、
チャンスを差し出してしまいますか。
チームにそんな甘い仲間は中々いません。
実は私もそうでした。
高校に上がる前に腰痛を抱えたまま、
そのまま進学しました。
初めてスタメンになって試合に出て、
調子も上がってきたタイミングで
忘れかけていた腰痛の再発症。
その後、1ヶ月半の離脱。
すべて積み上げて
きたものが崩れました。
そこからまた這い上がってきて
積み上げをし直すということは本当に
根気のいる取り組みです。
あなたにはそんな苦しい想いを
してほしくありません。
だからこの記事を読むことで、
怪我をせず試合に出てほしい。
それでは本題に入りたいと思います。
怪我をしないために取り組むこと。
普段から言われてるのであなたも
きっと少なからず取り組んでいることです。
だから、すぐに改善できますよ！
それは、
「練習や試合後
のストレッチ」
いつもやっていますよね？
やってないのであれば、必ずやりましょう。
「怪我をしにくい」
カラダにしていく。
試合に出る近道になること間違いないので。
もう少し掘り下げてお伝えしていきます。
練習や試合のアップは、時間かけますが
クールダウンにはあまり時間をかけませんよね。
まず、ここが一つ。クールダウンにも
時間をしっかりとってください。
1日たった15分！
普段やっているストレッチで十分です。
やっただけで次の日の朝のカラダが、
別人のように軽やかであなたも
驚きますよ！！
そしてストレッチの時間ですが、
30秒～1分くらいかけて
ひとつの場所を伸ばす
ことで使った筋肉は元に戻ります。
使った場所はその日のうちに元に
戻してあげてください。カラダの仕組みで
元に戻ろうとするチカラが強く働いてます。
たったこれだけ！簡単ですよね？
あなたにもできます！
怪我をしたくない想いがあれば
24時間あるうちのたった15分だけです。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
キック力アップの秘訣は、体の○○の動きだった！？
こんにちは！
アトリです！
みなさんは
ロングボールが蹴れない。
という人はいませんか？
今回は簡単にキックを飛ばせるようになる方法
について教えます！
絶対にキックを蹴れることで損することはありません。
蹴れることで得られるメリット
多くあるはずです。
クリアを大きくできず２次攻撃で失点したり
背後に蹴ればチャンスの場面でキックミス、
そんなつまらないこと出場チャンスが
減ってしまうのは、悔しくないですか？
それだけで終わるならまだ良いかもしれませんが、
仲間から冷ややかな目で見られたり、
スタッフからダメな選手のレッテルを
貼られたりサッカー人生がつまらなくなります。
その問題をこの記事を読んで実践をするだけで
改善することができたら、あなたの
サッカー人生は変わります。
チームメイトからも後輩からも慕われ
信頼を勝ち獲れます。
だからこの記事をあなたは
必ず最後まで読んでください。
キックが大きく飛ぶようになる方法、それは
反対の腕を使って
捻りの力を
ボールに伝える！
キック動作は前後の動作なので、
大きく振ることはあなたも教わったり
してよく知ってると思います。
しかしそればかりを意識しすぎると
腰痛になることも。
カラダは前後の動きだけでなく
捻る動きも大事！
捻る動きとムチのように
全身をしならせる動きを
組み合わせてボールに伝えれば
より大きな力を出せます。
スパーッと気持ちのいい
ロングキックが蹴れます。
見ている人は「お？あいつすごいな」
と釘付けになること間違いなし！
今すぐできることをお教えしますね。
①手を合わせて、胸を
大きく左右に交互に捻る
②その際に顔とおヘソは
真正面に向けて固める
この動きができればキックに
合体させるだけで、あなたのキックも
代表選手のような豪快で高らかな
放物線を描いたような
超ロングキックを蹴れる
ようになります！
ぜひ、今すぐ実践してみてくださいね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
1対1が苦手でも、ボールを取られない方法とは！？
こんにちは！
アトリです！
練習で１対１の練習ってありますよね？
どこのチームでも取り入れている練習方法です。
日本人の弱点としてよくあげられているのが
「デュエル」(１対１)の弱さです。
それほど私たちにとって1対1は
重要なのです。
しかしながら、私は1対1の練習がとても嫌いでした。
全然抜けないし、
抜けたとしても足が遅いからすぐに追いつかれる。
必ずと言っていいほどある1対1の練習時間は
憂鬱でしかありませんでした。
練習では上達しませんでしたが、
試合では簡単にボールを取られる
ということはありませんでした。
不思議ですよね？
それは、
私はプレー中、相手にボールを取られないように
常に意識していることがあるからです。
今から教えることを、あなたが意識してプレーできたら、
1対1が苦手でも試合でボールを取られないでしょう。
もし私が教えることを意識していなかったら、
あなたは試合でもボールを取られてしまい、
あなたのミスからピンチになってしまうかも
しれません。
なので今回は、
私が意識していることを教えたいと思います！
まず始めに私が意識していることは、
「相手を抜くイメージより、相手を避けるイメージを持つこと」。
「避ける」というのは「逃げる」とは違います。
「逃げる」というと、
相手からのプレッシャーを感じて行ったプレーになりますが、
「避ける」は、
プレッシャーを感じないで、相手と一定の距離を保ちながら
プレーすることです。
この避けるをマスターするには、
味方と相手の動きを見て、その動きをおとりに使うことです。
どうしても目の前の相手だけに意識をおいてしまいますが、
相手は間接視野で、周りの動きも見えている為、自分も意識を
全体におくことで、相手からプレーが読まれにくくなります。
あと、自分に対して二人以上のディフェンスが来たら
「ラッキー」だと思ってください。
私の見解ですが、
ディフェンスは二人ですると、もう一人の味方に
任せてしまう習性があります。
お互いが１００％でボールを奪いに来ないと言うことです。
つまり、どちらかのディフェンスに絶対に隙ができます。
それを頭で意識してプレーできれば、
ボールを取られません。
まとめると、
自分がボールを持った時、全体を見ることを意識してください。
すると自然に顔が上がります。
顔が上がっていれば相手に選択肢を絞られないので、
ボールを取られる確率は減るでしょう。
これらの意識は習慣にすることが大切です。
今すぐにでもあなたの習慣にして、
もっとプレーの可能性を広げましょう！
キャプテンはこうあるべき！？
こんにちは！
アトリです!
あなたにとってキャプテンに必要な
ものって何だと思いますか？
私は高校生時代にキャプテンを
経験したことがあります。
私は、チームメイトから嫌われるのがいやで
関係性も崩したくなかったので、
厳しくしないでとにかくほめて
チームをまとめていました。
先輩後輩ともに仲が良く、
いい関係が築けている、いいキャプテンとして仕事ができていると
思っていました。
自分たちに対して厳しかったり、
理不尽なことを言ってきたり、
「キャプテンなのにそれでいいのか。」
最初はそう思っていましたが、
キャプテンをやっていくにつれて
気づいたのです。
「俺のやっているのはキャプテンじゃない」と。
キャプテンに必要な要素が何かを知り
私のキャプテンへの見方も変わりました。
今回、キャプテンをやっているあなたには、
特別に、「キャプテンのあるべき姿」を教えたいと思います。
あなたがこの情報を知れば、
チームを一つにまとめ上げ、周りから尊敬される存在に
なれるでしょう。
チームのキャプテンにとって、
一番必要な要素。
それは
『嫌われる存在』になれているかどうかです。
私と同じ性格の人は、なかなか自分の
思っている本当の気持ちを伝えられなかったり、
嫌われるのが怖くて、避けてきたかもしれません。
気持ちはめちゃくちゃわかります。
しかし、
チームの上に立つ立場の人は、
それでなくればいけません。
元日本代表キャプテンの長谷部誠選手も
同じことを言っていました。
「キャプテンは嫌われもの」
「それはチームをよくするためのこと」
実際、長谷部選手のレベルだと
嫌う人はいないと思いますが、
それだけ自分の言葉に責任をもって、発言しているということです。
自分の言葉に責任を持つっていうことは
簡単なことではないですよね。
それでもあなたは、
キャプテンです。
嫌われるという勇気を持ってください。
あなたが変われば、チームも変わります。
少しずつやってみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
